Tijdens de Week van de Vitaliteit, die dit jaar plaatsvindt van 22 tot en met 28 september, delen collega’s van Pim Thuis hoe zij op hun eigen manier werken aan fitheid en balans. Voor thuisondersteuners Els van Hooijdonk (60) en Lucienne Pas (54) begint dat met iets kleins: op de fiets naar het werk.
De Week van de Vitaliteit valt voor Pim Thuis samen met de Team Fris campagne van Brabant Bereikbaar. Met deze campagne worden medewerkers geïnspireerd om de auto te laten staan en te kiezen voor de fiets.
En dat is een goed initiatief, vinden Els en Lucienne. Els werkt als thuisondersteuner in de wijk en twee ochtenden per week bij Pim Senior. En het liefst gaat ze met de fiets. “Ik vind het heerlijk. Ik werk deels bij mensen thuis, dus het is fijn om even uit te waaien tussen twee adressen in. En vanuit thuis naar Pim Senior in Dorst is ook een fijne fietstocht.”
Els merkt dat fietsen een positieve invloed heeft op haar welzijn. “Ik voel het, ik ben in beweging en ik word er ontspannen van. Ook lukt het me op de fiets om het werk los te laten om me daarna weer te focussen op de volgende cliënt.”
Ook haar collega Lucienne kiest bewust voor de fiets. “Ik fiets heel graag en vind het fijn om van alles te zien onderweg. Ik woon in het buitengebied en zie elke ochtend reeën en roofvogels. Heerlijk die rust! Of ik een auto heb? Ja, maar die gebruik ik alleen als ik boodschappen doe.”
ENERGIE
En fietsen heeft volgens Lucienne nog meer voordelen. “Ik krijg er bakken energie van en het helpt me mijn hoofd leeg te maken. En het is goed voor de weerstand én houdt me fit.”
Veel mensen denken bij fietsen naar het werk al snel aan regen. Maar in de praktijk valt dat reuze mee. “Ik wil niet nat beginnen aan de dag,” zegt Els, “maar nat thuiskomen vind ik niet erg.” Lucienne trekt tijdens een bui haar regenpak aan: “Het weer moet wel heel slecht zijn voordat ik de auto pak. Ik heb mijn regenpak altijd in mijn fietstas.”
PRAKTISCH
Naast het fysieke en mentale voordeel zijn er ook praktische redenen om te fietsen. “Ik ben veel sneller, zeker als ik van de ene naar de andere cliënt in de wijk ga” zegt Els. “En in de stad fiets ik zo langs de auto’s die voor het stoplicht staan te wachten.” Lucienne ziet het net zo: “En”, ze zegt ze, “het scheelt een hoop benzinekosten.”
Voor collega’s die twijfelen of fietsen van en naar hun werk iets voor hen is, hebben beide vrouwen een duidelijk advies. Els: “Ik zou het gewoon doen.” Lucienne: “Het is zo goed voor je hoofd en je lijf. En op de fiets zie je zoveel moois dat in de auto aan je voorbijgaat. Ik maak tijdens het fietsen graag foto’s en plaats deze op Instagram en Facebook.”
LEASE A BIKE
Voor medewerkers die net als Els en Lucienne naar het werk willen fietsen, biedt Pim Thuis een fietsplan aan via Lease a Bike. Daarmee kunnen zij voordelig een (elektrische) fiets leasen, inclusief onderhoud. Meer informatie is te vinden op www.lease-a-bike.nl.
Meer informatie over TEAM FRIS? Klik op de link.
